THE WATER INSTINCT BLOG

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10 Février 2016

Sujets: Innovation et Style

SWIM KEEL, l’accessoire d’entraînement complet

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Pour bien nager, il faut être bien positionné(e) dans l’eau. Ce n’est pas qu’une question d’efficacité mais aussi de santé. Allongé dans l’eau sur le ventre, le dos se creuse souvent, créant ainsi un traumatisme postural. Lesté sur sa partie

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CREDIT: PENTAPHOTO
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8 Février 2016

Sujets: Conseils

Trouver la motivation pour s’entraîner !

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Combien de fois nous sommes-nous dits : «  Je voudrais vraiment m’entraîner aujourd’hui ! » pour finir par sécher la session le moment venu ? La vérité c’est que très souvent, la motivation ne suffit pas si nous n’avons pas le

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5 Février 2016

Sujets: Team & News

FFN Golden Tour – Camille Muffat : les résultats

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Tous les résultats des nageurs du Team Arena lors du FFN Golden Tour Camille Muffat Nice : 22 au 24 janvier 2016 FEMME: Katinka Hosszu (Hongrie) 1e du 800m nage libre 1e du 1500m nage libre 1e du 400m 4

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3 Février 2016

Sujets: Conseils

L’équation de la vitesse en natation

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(V)itesse = (L)ongueur du mouvement X (C)adence du mouvement C’est l’équation de la vitesse de natation, elle est le produit de deux facteurs simples, la longueur du mouvement et la cadence du mouvement. La première peut être améliorée avec des

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CREDIT:PENTAPHOTOIn the photo: Ranomi Kromowidjojo

2 Février 2016

Sujets: Conseils

Trouver l’amour à la piscine

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Vous ne l’aviez pas vraiment planifié ! Peut-être avez-vous pensé que, lorsqu’on passe tout son temps libre à la piscine, ça peut arriver, mais vous n’aviez certainement pas imaginé que celui qui ferait battre votre cœur, serait votre coéquipier de

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28 Janvier 2016

Sujets: Conseils

Comment accélérer votre métabolisme ?

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Vous cherchez un moyen de brûler plus de calories pour améliorer votre condition physique ? Alors cet article est pour vous ! Tout d’abord, savez-vous ce qu’est le métabolisme ? Le métabolisme c’est un ensemble de réactions biochimiques qui se produisent à l’intérieur

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22 Janvier 2016

Sujets: Arena Spirit

Apprenez à positiver !

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Nous sommes des compétiteurs. Nous sommes des athlètes. Nous faisons partie d’une famille, celle de ceux qui règlent leur réveil à 4 h 30 du matin, qui transpirent alors que la plupart des gens dorment, qui poussent leurs corps même quand leurs

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Gian Mattia D'Alberto-LaPresse
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19 Janvier 2016

Sujets: Eau libre/Triathlon

TRIATHLON : Comment améliorer sa course à pied

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Même si la course à pied semble être l’épreuve la moins redoutée par les triathlètes inexpérimentés, elle reste la partie la plus fatigante d’une course. Courir est tellement naturel que nous sommes convaincus de pouvoir attaquer cette épreuve sans trop

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15 Janvier 2016

Sujets: Conseils

5 conseils pour initier les bébés à la natation

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Si vous êtes un nageur vous-même, il y a des chances que vous vouliez que votre bébé apprenne à aimer l’eau autant que vous. Même si votre enfant devra patienter quelques années avant d’apprendre à nager, vous pouvez le familiariser

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12 Janvier 2016

Sujets: Forme, beauté et bien-être

Le Yoga et la natation !

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Il est courant, pour les athlètes, d’inclure des exercices hors piscine à leur entraînement dans l’eau, c’est ce que l’on appelle « l’entrainement sur terre ferme ». Cela inclut des exercices que la natation elle-même ne permet pas pour diverses raisons. La

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