The Water Instinct Blog

after_training_nutrition1

29 juillet 2016

SUJETS:

Que manger après l’entrainement et pourquoi

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Voyons ce que vous devez MANGER après l’entrainement pour reconstituer vos ressources énergétiques de la façon la plus efficace possible ! Vous venez de terminer une séance d’entrainement du matin, de l’après-midi, du soir. Vous avez probablement deux choses à

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Gian Mattia D'Alberto-LaPresse
 Fabian - Arena

26 juillet 2016

SUJETS: Technologie

Avez-vous besoin d’un tracker d’activité pour la natation ?

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« Sans données on n’est qu’une opinion parmi d’autres ». Voilà ce qui se passait dans la tête de notre personnage alors qu’il s’accrochait à la ligne du couloir de natation sur le côté du bassin, tel un boxeur dans les

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OW_lake

22 juillet 2016

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Nager sans danger en milieu naturel !

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Si vous songez à aller vous rafraichir en nageant dans votre lac favori cet été, gardez à l’esprit ces quelques conseils de bon sens pour vous assurer de rester en sécurité. Tout au long de l’été, bon nombre d’entre nous

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244C3850_ari.tif DANIEL GYURTA 2798183 CREDITI PHOTO: PENTAPHOTO

19 juillet 2016

SUJETS: Conseils de pro

Variabilité du rythme cardiaque et sport

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Savez-vous que la fréquence cardiaque (FC) permet d’obtenir une quantité incroyable d’informations sur les performances ? Comment ? Eh bien, restez avec nous pendant encore 90 secondes. Bienvenue dans 90 secondes de labo de sciences du sport, 100 % factuel,

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team arena blog

13 juillet 2016

SUJETS: Team arena

5 envies pendant les Jeux Olympiques

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A quelques jours de leur départ pour Rio, les nageurs du team arena qualifiés pour les Jeux Olympiques, nous ont listé leurs envies, leurs attentes et leurs rêves pour cet événement. 5 envies pendant les Jeux Olympiques de Rio   

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Foto Fabio Ferrari - LaPresse
04/08/2015 Kazan ( Russia ) 
Sport 
16 Campionati del mondo FINA 2015 - donne 100m
nella foto:Arianna Castiglioni (Ita)

Photo Fabio Ferrari - LaPresse
04 August 2015 Kazan ( Russian ) 
Sport
16 Campionati del mondo FINA 2015 -women's 100m breaststroke
in the picture: Arianna Castiglioni (Ita)

13 juillet 2016

SUJETS: Vie de nageur

Première fois : la combinaison de natation !

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Avant même d’en acheter une, vous aurez probablement entendu toutes sortes d’histoires au sujet de ces combinaisons. Des histoires selon lesquelles, il est tellement difficile de les enfiler, que les gens sont terrifiés à l’idée de les enfiler de nouveau,

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Foto Fabio Ferrari - LaPresse
08/08/2015 Kazan ( Russia ) 
Sport 
16 Campionati del mondo FINA 2015 - uomini 50 m dorso 
nella foto:Simone Sabbioni (Ita)
Photo Fabio Ferrari - LaPresse
08 August 2015 Kazan ( Russian ) 
Sport
16 Campionati del mondo FINA 2015 - men's 50m backstroke
in the picture:Simone Sabbioni (Ita)

12 juillet 2016

SUJETS: Conseils de pro

Améliorer votre flottabilité et position dans l’eau en dos crawlé

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Ayant appris les notions techniques de base, la façon d’effectuer un virage approprié et comment plonger, nous allons maintenant essayer d’améliorer notre technique de dos crawlé. FAITES ATTENTION A VOTRE POSITION – particulièrement pour ceux d’entre nous qui n’ont jamais

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olivier 2

11 juillet 2016

SUJETS: Team arena

ROAD TO RIO : Marc-Antoine Olivier

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A seulement 20 ans, le protégé de Philippe Lucas a obtenu son billet pour ses premiers Jeux Olympiques en décrochant, l’été dernier à Kazan (Russie), une 6e place qualificative lors des championnats du monde. Confidences de ce jeune nageur, fraichement

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muller

11 juillet 2016

SUJETS: Team arena

ROAD TO RIO : Aurélie Muller

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Spécialiste de la nage en eau libre, Aurélie Muller a rejoint Philippe Lucas à Narbonne au début de l’année 2015. Pari gagnant ! En août 2015, à Kazan (Russie), elle devient championne du monde du 10km. Un an plus tard,

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Foto Fabio Ferrari - LaPresse
28/07/2015 Kazan ( Russia ) 
Sport 
16 Campionati del mondo FINA 2015 - Open Water - 10km Donne.
nella foto: Durante la gara

Photo Fabio Ferrari - LaPresse
28 July 2015 Kazan ( Russian ) 
Sport
16th FINA World Championship 2015 - Open Water - 10km Women.
in the picture:During the race

8 juillet 2016

SUJETS: Eau libre/Triathlon

Vaincre votre peur de la nage en eau libre !

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Nager en eau libre n’est pas toujours facile pour ceux qui sont habitués à nager avec les yeux rivés sur la ligne noire au fond de la piscine. Donc, même si la saison de triathlon et de nage eau libre

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