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the_importance_of_nutrition - Copia

29 Mai 2015

Sujets: Conseils

L’importance de la nutrition pour les sportifs

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La nutrition est devenue essentielle dans le plan d’entraînement de tout athlète professionnel. La légende dit que les nageurs intensifs ont une alimentation très riche durant les compétitions de natation internationales (environ 10,000 calories par jour). Leurs repas sont majoritairement

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Magnussen-(8)

27 Mai 2015

Sujets: Team & News

James Magnussen forfait pour les mondiaux de natation 2015

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Le champion du monde en titre du 100m nage libre James Magnussen, victime d’une blessure au muscle postérieure de l’épaule gauche nécessitant une opération urgente, ne participera pas aux Championnats du monde de natation en août prochain. La sélection des

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BP_beachBag_testata

26 Mai 2015

Sujets: Conseils

Les 10 Essentiels pour préparer son sac de Plage

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Le soleil est enfin là et les chanceux qui vivent près de la mer sont déjà  en route pour la plage.  Mais si une fois arrivé au bord de l’eau, vous vous rendiez compte que vous avez oublié quelque chose

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Ce-que-votre-nage-révèle-sur-votre-personnalité

21 Mai 2015

Sujets: Arena Spirit

Ce que votre nage préférée révèle sur votre personnalité

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Hier, en surfant sur Internet, j’ai découvert que certaines caractéristiques de mon signe astrologique correspondaient à ma personnalité. J’ai alors fait le parallèle avec la natation et plus précisément, comment notre nage préférée reflète-t-elle notre personnalité ? La nage libre

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protect_your_shoulders

19 Mai 2015

Sujets: Conseils

Protégez vos épaules et évitez le syndrome « épaule du nageur »

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C’est bien connu, la natation est un sport complet et doux qui présente peu de risques de blessures.  Cependant, le nageur amateur ou intensif  est souvent confronté à une inflammation des tendons de l’épaule. Focus sur ce mal, communément appelé

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Swim The Big Blue

13 Mai 2015

Sujets: Eau libre/Triathlon

Swim the big blue – Se battre contre les méduses, les requins et les courbatures

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Suite de l’aventure – Le mois de Mars a vu mon entraînement passer du froid du Royaume-Uni aux conditions chaudes et idéales de Key West en Floride, et il m’a fallu une bonne semaine d’adaptation ! J’ai commencé lentement mais

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CREDIT:PENTAPHOTOCobra Ultra 1E032 Gregorio Paltrinieri

13 Mai 2015

Sujets: Conseils

Apprenez à… retenir votre respiration

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L’entraînement hypoxique appliqué à la natation est un type d’entraînement particulier réalisé en utilisant des styles de respirations différents de la méthode conventionnelle. Il consiste à respirer à chaque mouvement, ou tous les trois mouvements.

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Lunettes_secrets-de-nageurs

7 Mai 2015

Sujets: Conseils

Lunettes, voir et être vu !

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Indispensables pour voir dans l’eau, les lunettes de natation sont à la fois un accessoire de style et un outil de performance (design, technicité, stabilité, personnalisation). Arena propose des modèles adaptés à chaque besoin et à chaque morphologie. Mais comment

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testata fast roll

4 Mai 2015

Sujets: Innovation et Style

Vous recherchez le sac de piscine parfait ? Essayez le Fast Roll

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Nous avons tous subi les inconvénients des sacs de piscine non-adaptés à un moment ou un autre. Qu’il s’agisse de tout mettre en boule dans un sac de sport et d’avoir ensuite à fouiller pour trouver un simple petit objet,

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Swim-The-Big-Blue

4 Mai 2015

Sujets: Eau libre/Triathlon

Ben Hooper va tenter de traverser l’Atlantique à la nage !

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Arena est le sponsor technique officiel du britannique Ben Hooper qui tentera de relier le Sénégal au Brésil à la nage entre novembre 2015 et janvier 2016 (1ère traversée de l’Atlantique d’un continent à l’autre à la nage !). «

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