The Water Instinct Blog

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20 janvier 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Natation et asthme

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De très bons nageurs, d’hier et d’aujourd’hui, ont souffert et souffrent encore de l’asthme, mais ça ne les a pas arrêtés sur le chemin du succès. L’asthme (c’est-à-dire l’inflammation chronique des voies respiratoires) est réputé être l’épidémie du troisième millénaire.

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Australia_blog

19 janvier 2017

SUJETS: Actualités et Compétitions

arena : swimming Australia !

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La marque de waterwear arena renforce sa présence mondiale et son implantation en Australie en devenant l’équipementier officiel de la Fédération australienne de natation, pour quatre ans. La Fédération a annoncé ce nouveau partenariat à 12h30 aujourd’hui heure locale (2h30

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leg_exercises_manga_jammer

17 janvier 2017

SUJETS: Conseils de pro

3 exercices pour travailler les jambes

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Voici quelques exercices pour renforcer vos jambes, à réaliser sur le bord de la piscine ou directement dans l’eau. Nous avons déjà évoqué l’importance des jambes pour les nageurs. La force motrice qu’elles fournissent est essentielle, en particulier pour ceux

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First_triathlon

13 janvier 2017

SUJETS: Eau libre/Triathlon

Êtes-vous prêt pour votre premier triathlon ?

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À l’exception des athlètes prédestinés ou de ceux qui ont commencé très jeune, ce qui incite habituellement les gens à participer à un triathlon c’est l’idée de relever un défi impossible, de parvenir à surmonter un obstacle très difficile et

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10 janvier 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Idées de longueurs pour surmonter l’ennui de la répétition

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En natation, faire des longueurs est répétitif, ce qui pour certaines personnes signifie l’ennui. Mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour ajouter de l’intérêt et un peu de variété à vos séances d’entraînement. Si vous

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remise_en_forme_

6 janvier 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

5 activités aquatiques pour se remettre en forme après les fêtes !

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L’heure des nouvelles résolutions a (encore) sonné ! Cette année, c’est décidé, vous vous remettez au sport…pour de vrai et vous ne lâcherez pas. L’été en ligne de mire, vous voulez éliminer les excès des fêtes de fin d’année. Pour

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4 janvier 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Tout savoir sur la natation pour adultes

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L’entraîneur Panettieri nous raconte tous les cours de natation pour adultes et les «créatures» qui les suivent généralement, une véritable bénédiction pour les instructeurs de natation !  Des alarmes commencent à sonner dans les têtes des nageurs adultes quand approche

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TEST-PRODUIT_Flex-PaddlesOKblog

4 janvier 2017

SUJETS: Arenautes

DEVENEZ TESTEUR POUR ARENA !

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Nous recherchons des nageurs expérimentés et des pratiquants d’aquagym pour tester en exclusivité notre dernière innovation accessoire les plaquettes Flex Paddles*.   Vous souhaitez tester ce produit ? Pour vous inscrire, rien de plus simple, remplissez le formulaire ci-dessous (20

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28 décembre 2016

SUJETS: Eau libre/Triathlon

Nager dans l’eau froide : bonne ou mauvaise idée ?

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La baignade en eau froide peut être dangereuse si vous n’êtes pas acclimatés, mais si vous vous entraînez, votre corps s’adaptera et vous pourrez profiter de ses bienfaits pour la santé. Un «plongeon de l’ours polaire» du Nouvel An pour

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training_sleeping

23 décembre 2016

SUJETS: Conseils de pro

Entraînez-vous… en dormant !

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Pour beaucoup de gens, avoir huit heures de sommeil ininterrompu est littéralement un rêve. Les journées sont trop courtes, on est toujours pressé et on ne s’offre un long repos qu’avant une course ou un événement spécial. Le sommeil est

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