The Water Instinct Blog

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24 mai 2016

SUJETS: Pour vous mesdames !

Retrouver sa silhouette après la grossesse

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Retrouver sa silhouette après une grossesse n’est pas toujours facile, mais avec de bons exercices et une bonne alimentation les kilos s’envoleront et votre forme reviendra.  Notre culture est obsédée par l’image du corps, ce n’est un secret pour personne.

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20 mai 2016

SUJETS: Conseils de pro

Le Swim Snorkel Pro, l’accessoire d’entraînement.

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Le Swim Snorkel Pro est le tout dernier venu de la famille des Swim Snorkel. Conçu pour les nageurs plus expérimentés, sa conception hydrodynamique garantit une stabilité exceptionnelle à des vitesses élevées. Cette fonction vous permet non seulement de maintenir

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17 mai 2016

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Quand les bébés sont-ils prêts à nager ?

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Il n’y a pas de consensus clair quant à savoir à partir de quand un bébé est prêt à nager, donc n’hésitez pas à parler à votre pédiatre de la situation de votre enfant et de son rythme de développement

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Behind the scenes Gian Mattia D'Alberto / lapresse
13-06-2014 Roma
sport  nuoto
trofeo Settecolli
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Gian Mattia D'Alberto / lapresse
13-06-2014 Rome
in the photo:Sebastiaan Verschuren Ned brief 1A17835

13 mai 2016

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Les étirements, indispensables pour les nageurs !

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Il y a beaucoup de lecture et d’intérêt concernant l’entraînement, vu sous l’angle d’un exercice pour préparer quelque chose. Cependant, il y a bien moins d’intérêt concernant ce qu’il faut faire avant un entraînement ou une compétition. Mais soyons honnêtes,

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10 mai 2016

SUJETS: Conseils de pro

Plaquettes, conseils pour une utilisation optimale en dos crawlé.

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Les plaquettes sont là pour renforcer vos mouvements, quel que soit votre style de nage. Nous avons déjà parlé des plaquettes dans notre blog (La puissance est dans vos mains)  et du rôle qu’elles jouent dans la correction du mouvement, en

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6 mai 2016

SUJETS: Vie de nageur

L’entraînement de natation en 5 chansons !

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La musique est un élément essentiel de la vie de la plupart des nageurs. Parfois, c’est votre chanson préférée qui vous revigore avant une course. D’autres fois ça peut être un rythme accrocheur qui vous trotte dans la tête pendant

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3 mai 2016

SUJETS: Conseils de pro

Le 5e style : la coulée

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Le jeune nageur Daichi Suzuki a réalisé sa propre coulée ‘spéciale’ après le départ et son virage lors du 100 m dos aux Jeux olympiques de Los Angeles en 1984. Plus précisément, le jeune nageur a exécuté 6 mouvements de

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3 mai 2016

SUJETS: Conseils de pro

Quel maillot pour ma morphologie ?

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Balconnet ou bandeau ? Nageur, deux-pièces ou tankini ? Uni ou imprimé ? Quel maillot de bain valorisera ma silhouette ? Pour éviter la crise en cabine d’essayage, suivez les conseils de notre chef de produit arena, Géraldine Codeverte. SILHOUETTE

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29 avril 2016

SUJETS: Conseils de pro

Entrainement mental pour les nageurs (mais pas que !)

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La natation, comme tout sport en général, est un excellent prétexte pour parler de l’entraînement mental. Se fixer des objectifs, être résilient et apprendre à faire de votre mieux vous serviront non seulement dans le sport, mais dans la vie

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Ruta Meilutyte
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credit: pentaphoto
CREDIT: PENTAPHOTO
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26 avril 2016

SUJETS: Conseils de pro

Brasse : tout est dans le coup de jambe

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La brasse est l’un des mouvements les plus compliqués à apprendre. D’un point de vue technique, c’est un mouvement complètement différent de tous les autres, même en ce qui concerne l’endroit d’où provient la poussée, dans le cas de la

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