The Water Instinct Blog

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2 décembre 2016

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Préparez-vous pour les vacances: Conseils pour un Noël sans stress

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Beaucoup de gens cèdent aux mauvaises habitudes et au stress pendant les vacances. Voici quelques conseils pour rendre Noël plus agréable et moins de culpabilisant Nous faisons les mêmes promesses chaque année : nous ne ferons pas nos achats de

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29 novembre 2016

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Choisir le bon sport pour votre enfant

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Comment choisir le bon sport pour votre enfant ? Et comment savoir s’il est temps d’arrêter ? Gardez ces conseils à l’esprit quand vous pesez vos options. Il est prouvé que la pratique de l’activité sportive est bénéfique pour les

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18 novembre 2016

SUJETS: Conseils de pro

Comment nager parfaitement la brasse ?

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Même si aux yeux d’un spectateur extérieur quelqu’un peut sembler très bien nager, ça ne se traduit pas toujours par une bonne séance de nage pour cette technique particulière. La brasse exige un timing et de la coordination, de l’hydrodynamisme

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Championnats de France2

18 novembre 2016

SUJETS: Actualités et Compétitions

Championnats de France petit bassin à Angers : les résultats du team arena

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Pour la deuxième année consécutive, les championnats de France petit bassin (25m) ont lieu à Angers (du 17 au 20 novembre 2016). Nous serons sur place pour voir briller les nageurs du team arena ! Vous voulez suivre les coulisses

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15 novembre 2016

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Compléments alimentaires, alliés ou faux amis de la performance sportive ?

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Nous essayons de comprendre quand il est utile de compléter les éléments nutritifs ou quand, au contraire, il est tout simplement suffisant de réguler son alimentation. Compléments alimentaires : alliés précieux de la performance sportive ou suppléments inutiles ? Dans

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Gian Mattia D'Alberto / lapresse
14-08-2014 Berlino
sport
32mi Campionati Europei LEN di nuoto - Open Water 5km donne
nella foto:  

Gian Mattia D'Alberto  / lapresse
14-08-2014 Berlin
32rd LEN European Swimming Championships - Open Water women's 5km
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11 novembre 2016

SUJETS: Eau libre/Triathlon

Vous êtes un nageur d’eau libre si …

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Beaucoup de nageurs ne savent même pas ce qu’est la natation en eau libre : non seulement ils l’ignorent, mais même s’ils sont familiers avec la notion, ils prétendent que la seule partie intéressante des courses en eau libre est

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8 novembre 2016

SUJETS: Conseils de pro

Guide pour l’Apnée Sous l’Eau

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Retenir sa respiration est quelque chose de courant dans la natation, par conséquent comprendre la physiologie de l’apnée est indispensable pour les nageurs. Voyons si retenir sa respiration est sûr et découvrons la physiologie de l’apnée.

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4 novembre 2016

SUJETS: Conseils de pro

Il est temps de faire travailler vos jambes !

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Dans les articles précédents, nous avons vu qu’un bon coup de jambe n’est pas seulement vital pour les sprinteurs, mais aussi pour les nageurs s’entrainant pour les courses de longue distance. Dans cet article nous allons vous donner trois règles à

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Foto Fabio Ferrari - LaPresse
03/08/2015 Kazan ( Russia ) 
Sport 
16 Campionati del mondo FINA 2015 - 
nella foto: Mood, Arena

31 octobre 2016

SUJETS: Pour vous mesdames !

5 cauchemars de nageuse !

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Les 5 pires choses qui puissent arriver à une nageuse dans les vestiaires «Tout ce qui se passe dans les vestiaires reste dans les vestiaires », c’est ce que Brad Pitt aurait dit dans le film «Fight Club» s’il avait été

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28 octobre 2016

SUJETS: Pour vous mesdames !

La natation pour tonifier mon corps

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C’est dans la nature humaine d’être critique vis-à-vis de son corps et alors qu’on cherche à se concentrer sur ce qui est positif, nous avons chacun des zones qui posent des problèmes que nous aimerions régler. La natation peut aider.

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