The Water Instinct Blog

28 mai 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

3 raisons d’emmener votre enfant à la piscine

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Vous pouvez emmener votre enfant à la piscine dès l’âge tendre de trois mois et l’inscrire à un cours de natation utile, ludique et instructif. De nombreux pédiatres pensent que la natation est le sport le plus complet de tous,

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26 mai 2017

SUJETS: Conseils de pro

Brasse : mouvements des jambes dans et hors de la piscine

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Comme nous l’avons déjà vu, ce qui nous donne le plus d’élan lorsque nous nageons la brasse, ce sont nos jambes, et les bras n’ont pas vraiment de phase de poussée. Cependant, pour que vos mouvements de jambes soient correctement

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24 mai 2017

SUJETS: Team arena

L’interview « accessoires » d’Aurélie Muller

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En compétition, les athlètes se présentent en chambre d’appel équipés d’une combinaison, de lunettes et d’un bonnet. Mais à peine sortis de l’eau, ils replongent en bassin de récupération, les uns avec palmes et planches, les autres avec Pull Buoy

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24 mai 2017

SUJETS: Team arena

Les accessoires indispensables de Charlotte Bonnet

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L’interview accessoire de Charlotte Si tu n’as droit qu’à un accessoire, quel est ton choix ? Je choisirais le tuba frontal Swim Snorkel Pro. Il me sert beaucoup pour corriger ma position de tête en crawl. J’ai tendance à m’effondrer

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24 mai 2017

SUJETS: Actualités et Compétitions

Strasbourg 2017 : les résultats du TEAM ARENA

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Les championnats de France 2017, qualificatifs pour les championnats du monde à Budapest, ont lieu à Strasbourg du 23 au 28 mai. Suivez les performances de nos athlètes et les coulisses de la compétition sur nos réseaux sociaux. Pour les

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22 mai 2017

SUJETS: Team arena

Les 5 accessoires indispensables de Jordan Pothain

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En compétition, les athlètes se présentent en chambre d’appel équipés d’une combinaison, de lunettes et d’un bonnet. Mais à peine sortis de l’eau, ils replongent en bassin de récupération, les uns avec palmes et planches, les autres avec Pull Buoy

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19 mai 2017

SUJETS: Eau libre/Triathlon

L’importance de la nutrition dans la récupération

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La nutrition après un exercice physique prolongé (plus de deux heures) est tout aussi importante que ce que vous mangez avant ou pendant l’effort physique. La question de la nutrition est un aspect très intéressant de l’entraînement sur de longues

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16 mai 2017

SUJETS: Conseils de pro

Améliorez vos performances grâce à l’entraînement autogène

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Vous pouvez tirer le meilleur parti de votre corps en utilisant les techniques de relaxation psychophysiques. Découvrez comment !   Nous avons déjà étudié à plusieurs reprises les disciplines physiques susceptibles d’améliorer votre entraînement dans l’eau grâce à des exercices

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12 mai 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Cheveux et piscine : nagez sans soucis !

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Cela peut sembler incroyable, mais beaucoup de femmes ne s’inscrivent pas à la piscine parce qu’elles craignent pour leurs cheveux. La peur de se retrouver avec des cheveux secs et fragilisés, de les voir perdre en consistance et en éclat

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10 mai 2017

SUJETS: My Bodylift Challenge

7 conseils pour battre des pieds efficacement

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[My Bodylift Challenge] L’un des premiers entraînements mis en place par notre coach Marie pour Marine (MummyChamallow), Cynthia (MamanBavarde) et Juliette (HealthyJuliette) consistait à apprendre à battre des jambes efficacement pour ne pas s’épuiser au bout de 2 longueurs. Comment

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