The Water Instinct Blog

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17 février 2017

SUJETS: Conseils de pro

Comment réaliser un bon départ et un bon virage

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Le départ et le virage sont vitaux pour tout nageur, quel que soit son niveau. Voilà pourquoi nous avons décidé de vous donner quelques conseils pour améliorer à la fois votre départ et votre virage en nage libre. Il y

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14 février 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

La natation est bonne pour votre coeur !

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Découvrez tous les avantages cardiovasculaires de la natation. La natation est le sport le plus bénéfique pour votre corps et votre esprit : il vous maintient en forme et améliore votre santé globale ; en particulier, celle de votre système cardio-respiratoire.

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SWIMRUN

13 février 2017

SUJETS: Actualités et Compétitions

Emmanuelle Richard et le SWIMRUN

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A tout juste 25 ans, Emmanuelle Richard a un vie bien remplie. Interne en chirurgie à Nîmes, elle s’entraîne quotidiennement pour sa passion, le swimrun. En un an, elle a déjà participé à 6 courses et ne compte pas s’arrêter

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CREDIT PHOTO: GIAN MATTIA D'ALBERTO LAPRESSE

10 février 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Motivation après l’accouchement : Retour à la routine de natation

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Ce n’est pas toujours facile de se remettre dans la routine de la natation après l’accouchement, mais faire de l’exercice est important. Voici quelques conseils et astuces pour retrouver la motivation. Certaines nouvelles mamans retournent à la piscine après avoir

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9 février 2017

SUJETS: My Bodylift Challenge

100 jours #MyBodyliftChallenge

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ENVIE DE PERDRE DU POIDS, SE RAFFERMIR OU SIMPLEMENT APPRENDRE A NAGER LE CRAWL ? ARENA LANCE #MYBODYLIFTCHALLENGE ! Et si LA marque spécialiste des sports aquatiques vous proposait un coaching sportif aquatique personnalisé pour atteindre vos objectifs de forme,

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CREDIT PHOTO: PENTAPHOTO
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7 février 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

L’usine à talents

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Qu’est-ce qui signifie avoir du « talent » pour la natation ? Quels sont les traits distinctifs qui font d’un nageur un jeune « talentueux » ? Voici quelques idées… L’usine à talents c’est le fruit en haut du panier ; c’est la cerise la plus douce

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5 février 2017

SUJETS: Actualités et Compétitions

FFN Golden Tour Nice : résultats du team arena

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La première étape du FFN Golden Tour a eu lieu à Nice du 3 au 5 février 2017. Les prochaines étapes auront lieu à Marseille (du 3 au 5 mars 2017) et à Amiens (du 28 au 30 avril 2017).

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ADAM PEATY 2A31485 credit: PENTAPHOTO CARBON ULTRA

3 février 2017

SUJETS: Conseils de pro

Entraînement fractionné à haute intensité

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En collaboration avec Sport Science Lab Dans le cadre de l’entraînement, la « stimulation optimale » concerne la façon dont la dose-réponse est parfaitement calibrée pour l’adaptation physiologique. Voulez-vous savoir comment maximiser vos résultats ? Restez avec nous pendant les 90 prochaines

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31 janvier 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Perdre du poids avec la natation

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Voyons si et comment la natation peut vous aider à perdre du poids. Aujourd’hui, nous allons examiner un sujet qui intéresse beaucoup de gens. Mais prenez note, je ne suis certainement pas en train de suggérer que mes lecteurs ont

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30 janvier 2017

SUJETS: Actualités et Compétitions

Le défi extrême d’Aurélie Muller

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Après quelques semaines de réflexion, Aurélie Muller, championne d’Europe et du monde du 10km, a décidé de repartir pour un nouveau cycle olympique (4 ans). Exit la déception des derniers Jeux Olympiques de Rio*, elle se lance aujourd’hui 3 nouveaux

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