The Water Instinct Blog

8 décembre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Comment augmenter son estime de soi avec la natation

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Parmi les nombreux bienfaits de la nage, dont nous avons déjà parlé à plusieurs reprises, nous pouvons également augmenter notre estime de soi grâce à la réalisation d’objectifs clairement définis, à accomplir avec persévérance et détermination. L’estime de soi, en

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5 décembre 2017

SUJETS: Conseils de pro

Plaquettes, conseils pour une utilisation optimale en dos crawlé.

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Les plaquettes sont là pour renforcer vos mouvements, quel que soit votre style de nage. Nous avons déjà parlé des plaquettes dans notre blog (La puissance est dans vos mains)  et du rôle qu’elles jouent dans la correction du mouvement, en

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1 décembre 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Toujours en retard à la piscine ? Voici comment optimiser votre temps

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Le temps c’est de l’argent, et pourtant bien souvent nous en gaspillons tellement sans le savoir. Vous devez repenser votre emploi du temps avant, pendant et après la piscine, pour prendre de nouvelles habitudes qui vous feront gagner du temps.

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1 décembre 2017

SUJETS: Actualités et Compétitions

Championnats de France 25m : les résultats

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Les championnats de France petit bassin à Montpellier, du 30 novembre au 3 décembre 2017, dernière étape pour les nageurs français avant de s’envoler pour les championnats d’Europe à Copenhague. Charlotte Bonnet (Olympic Nice Natation) Championne de France du 50m

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28 novembre 2017

SUJETS: Team arena

5 règles de l’Iron Lady

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La Iron Lady, Katinka Hosszu est une des meilleures nageuses actuellement en compétition. Elle participe à de nombreuses courses à travers le monde et cela s’accompagne toujours de très bons résultats. L’esprit de Katinka est aussi fort que son corps.

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24 novembre 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Quelle nage choisir pour se tonifier à la piscine?

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Votre objectif est-il de perdre quelques kilos, d’améliorer la forme de votre corps et de tonifier vos muscles? Comme nous l’avons écrit plusieurs fois, la natation est un sport complet qui vous permet de travailler votre corps de manière harmonieuse,

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17 novembre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Attention : la natation est sérieusement bonne pour la santé

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Les bienfaits de la natation pour votre cerveau. C’est ce que tous les nageurs devraient savoir, donc si vous ne nagez pas, commencez dès maintenant !   En plus des bienfaits physiques que vous ressentirez en nageant, cela améliorera aussi votre

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14 novembre 2017

SUJETS: Conseils de pro

Le Swim Snorkel Pro, l’accessoire d’entraînement.

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Le Swim Snorkel Pro est le tout dernier venu de la famille des Swim Snorkel. Conçu pour les nageurs plus expérimentés, sa conception hydrodynamique garantit une stabilité exceptionnelle à des vitesses élevées. Cette fonction vous permet non seulement de maintenir

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10 novembre 2017

SUJETS: Vie de nageur

Cette course… que je n’ai jamais nagée

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Nous lisons, nous parlons et parfois nous écrivons sur les souvenirs des courses auxquelles nous avons participé : nous décrivons nos réussites, nos peurs, les événements et les circonstances inattendues. Ce que nous mentionnons rarement, ce sont les courses auxquelles

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7 novembre 2017

SUJETS: Conseils de pro

Top 10 des exercices pour améliorer votre brasse

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Après tout, le premier mouvement effectué par un être humain pour avancer dans l’eau était une forme primitive de brasse.  Cela laisse donc à penser que c’est un mouvement simple. Mais finalement pas ! Le fait que cela vienne naturellement ne

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