The Water Instinct Blog

17 octobre 2017

SUJETS: Conseils de pro

Comment rédiger un programme d’entraînement

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Un entraîneur arena explique comment rédiger un programme d’entraînement. Voici tous les conseils dont vous aurez besoin pour concevoir une séance d’entraînement afin de tirer le meilleur parti de votre temps.  Dans cet article, j’aimerais expliquer comment je vois l’entraînement.

Lire La Suite

16 octobre 2017

SUJETS: Team arena

11 questions à Laura Marino

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Quelle année 2017 pour Laura Marino ! Sur le plan sportif, elle a décroché son premier titre mondial, cet été à Budapest, au plongeon mixte (avec Matthieu Rosset). Sur le plan professionnel, elle vient d’obtenir son diplôme de kinésithérapeute. Interview

Lire La Suite

13 octobre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Partager la ligne d’eau : conseils pour nager avec les autres sans stress

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Conseils de bienséance pour partager les lignes d’eau Arriver à la piscine et trouver toutes les lignes d’eau occupées peut être un peu intimidant pour un nouveau nageur. Mais ne soyez pas intimidé ; la bienséance, ce n’est pas si

Lire La Suite

10 octobre 2017

SUJETS: Conseils de pro

Apprendre à nager le crawl

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Comme le suggère le mot lui-même, lorsque nous nageons le «crawl», nous saisissons simplement l’eau devant nous avec nos mains et la poussons derrière notre corps avec des mouvements de bras alternés pour aller de l’avant, comme si nous étions

Lire La Suite

6 octobre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Retour à la piscine après les vacances : les 5 erreurs à éviter!

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Octobre, l’heure de rentrer dans le rangs et d’abandonner cet état de grâce suspendu et ces vacances qui sentent bon l’été. Octobre est aussi le mois des nouveaux débuts et des nouveaux objectifs, le bon moment pour entreprendre une nouvelle

Lire La Suite

3 octobre 2017

SUJETS: Conseils de pro

Nager le dos à bras unique

Ecrit par:  | 0 Commentaires

La technique bras unique, par exemple la nage dos avec un seul bras, permet aux nageurs de réfléchir à ce qu’ils font dans l’eau. Leur attention se porte sur la position de leur corps et sur le mouvement de leur

Lire La Suite

26 septembre 2017

SUJETS: Eau libre/Triathlon

Le nageur en eau libre

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Bien que l’eau soit  votre élément, vous sentez-vous à l’étroit dans les lignes d’eau de la piscine ? Aimez-vous vous perdre dans le rythme implacable de vos mouvements de nage après avoir soigneusement étudié la route à prendre ? Bien,

Lire La Suite

22 septembre 2017

SUJETS: Vie de nageur

Entraîner des enfants !

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Comme c’est le cas chez beaucoup de mes camarades nageurs, pendant mon adolescence, j’ai développé un intérêt pour le coaching. Apparemment, s’entraîner neuf fois par semaine n’était pas assez pour moi, et j’ai donc décidé de prendre en charge de

Lire La Suite

19 septembre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Essayez un nouveau sport aquatique cet automne

Ecrit par:  | 0 Commentaires

La natation, qu’il s’agisse de compétition, de loisir ou de remise en forme, est mise en avant sur ce blog et à juste titre. Mais il y a d’autres choses à faire en dehors de la natation. Si vous cherchez

Lire La Suite

15 septembre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

A l’aide, une crampe ! Conseils et solutions pour y remédier

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Si vous pratiquez régulièrement des sports, tôt ou tard, vous devrez faire face à l’horrible crampe. Une douleur soudaine avec une intensité variable, un spasme involontaire des muscles qui nous oblige à suspendre nos activités en attendant que cela passe.

Lire La Suite