The Water Instinct Blog

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Marco Borreca
Marco Borreca was born in Milan in 1985. After his competitive swimming career, he continued his sports studies graduating from the faculty of Preventive and Adaptive Motor Sciences in Pavia. He has been working as a swimming/ fitness instructor and rehabilitation expert at various sports centres since he was very young. He mainly focuses on using water for recovering motor skills in the case of sports injuries and disabilities. He currently works for a municipal sports centre as the Head of Fitness and also works for a private practice as a kinesiologist.

31 janvier 2019

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Surpoids et natation

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On ne peut qu’imaginer les conséquences néfastes de cette maladie sur l’individu souffrant d’obésité. Mais qu’est ce que c’est exactement? Qu’est-ce que l’obésité et à quel point est-elle fréquente ? Parlons des chiffres. On est officiellement considéré comme obèse lorsque

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17 octobre 2018

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Attention : la natation est sérieusement bonne pour la santé

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Les bienfaits de la natation pour votre cerveau. C’est ce que tous les nageurs devraient savoir, donc si vous ne nagez pas, commencez dès maintenant !   En plus des bienfaits physiques que vous ressentirez en nageant, cela améliorera aussi votre

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14 février 2018

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

La natation est bonne pour votre coeur !

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Découvrez tous les avantages cardiovasculaires de la natation. La natation est le sport le plus bénéfique pour votre corps et votre esprit : il vous maintient en forme et améliore votre santé globale ; en particulier, celle de votre système cardio-respiratoire.

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1 septembre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

«L’oreille du nageur» : symptômes et traitements

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La natation est un excellent sport pour votre santé, avec beaucoup d’avantages physiques et mentaux. Malheureusement, vous ne devez pas nager dans certaines circonstances particulières, comme par exemple lorsque vous souffrez de maladies qui pourraient empirer si vous entrez dans

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28 mai 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

3 raisons d’emmener votre enfant à la piscine

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Vous pouvez emmener votre enfant à la piscine dès l’âge tendre de trois mois et l’inscrire à un cours de natation utile, ludique et instructif. De nombreux pédiatres pensent que la natation est le sport le plus complet de tous,

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20 janvier 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Natation et asthme

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De très bons nageurs, d’hier et d’aujourd’hui, ont souffert et souffrent encore de l’asthme, mais ça ne les a pas arrêtés sur le chemin du succès. L’asthme (c’est-à-dire l’inflammation chronique des voies respiratoires) est réputé être l’épidémie du troisième millénaire.

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24 juin 2016

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Comment traiter les blessures orthopédiques et rhumatismales dans l’eau ?

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À un certain moment dans votre vie, vous êtes susceptible de subir des blessures de différents degrés de gravité, telles que les entorses accidentelles ou un genou endolori après un match de foot à cinq. Pas de panique : il

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