Conseils de pro

13 décembre 2018

SUJETS: Conseils de pro

Les bienfaits de l’entraînement en haute altitude

Ecrit par:  | 0 Commentaires

L’entraînement en haute altitude peut apporter de grands avantages, et voici pourquoi. Habituellement, au cours d’une saison sportive, il vient un moment où l’athlète se déplace en montagne pour s’entraîner. Cette fameuse «escapade» coïncide généralement avec les vacances scolaires des

Lire La Suite

28 novembre 2018

SUJETS: Conseils de pro

Entraînement pour nageurs de distance

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Chers nageurs de distance, nous y revoilà ! Aujourd’hui, nous allons vous présenter un programme d’entraînement initial en bassin, qui — nous ne le redirons jamais assez — ne doit être réalisé qu’après vous être correctement étiré et échauffé en

Lire La Suite

15 novembre 2018

SUJETS: Conseils de pro

3 idées d’exercices avec le Pullkick Pro

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Dans des articles précédents, nous avons déjà présenté le Pull kick d’arena, un accessoire de natation utile combinant le design d’une planche et d’un pullbuoy. Il est temps à présent de jeter un coup d’œil au Pullkick Pro conçu pour

Lire La Suite

24 octobre 2018

SUJETS: Conseils de pro

Comment s’entraîner avec des palmes et un tuba

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Les accessoires de natation les plus connus et les plus populaires sont le tuba et les palmes courtes. Ils vous donnent plus de puissance et de facilité de mouvement dans l’eau. Les palmes sont utilisées pour augmenter votre poussée vers

Lire La Suite

11 octobre 2018

SUJETS: Conseils de pro

Plongeon et demi-tour : 2 exercices pour améliorer votre poussée

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Voyons pourquoi et surtout comment améliorer votre poussée de plongeon et de demi-tour. Comme nous le savons tous, il y a quatre types de nage différentes, mais au cours des dernières années, la phase « sub-aquatique » a été considérée

Lire La Suite

3 octobre 2018

SUJETS: Conseils de pro

10 exercices que tous les débutants en nage dos doivent essayer

Ecrit par:  | 0 Commentaires

On entend souvent les gens dire “Je n’aime pas la nage dos, car on nage le ventre vers le haut”. En réalité il n’y a rien de plus facile que de nager sur le dos, et le plus populaire des

Lire La Suite

14 août 2018

SUJETS: Conseils de pro

Piscine extérieure, tous les conseils pour s’entraîner en été

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Voyons les différences principales entre l’entrainement en extérieur l’été et en intérieur l’hiver. Trois, deux, un… l’été est déjà là ! Parfait ! Soleil, beau temps et… où aller pour nager ? Pour les nageurs chanceux qui vivent le long de la

Lire La Suite

13 juillet 2018

SUJETS: Conseils de pro

Apprenez à avoir une bonne position de main

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Améliorez la position de vos doigts pendant la phase sous l’eau de votre mouvement. Essayez nos exercices. Combien de fois vous a-t-on dit : « Serrez les doigts ensemble, sinon vous n’aurez pas de traction dans l’eau ». Eh bien quand vous

Lire La Suite

10 juillet 2018

SUJETS: Conseils de pro

Comment réaliser un bon départ et un bon virage

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Le départ et le virage sont vitaux pour tout nageur, quel que soit son niveau. Voilà pourquoi nous avons décidé de vous donner quelques conseils pour améliorer à la fois votre départ et votre virage en nage libre. Il y

Lire La Suite

12 juin 2018

SUJETS: Conseils de pro

Juste une question de… JAMBES

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Aujourd’hui, nous allons voir comment utiliser vos jambes et nous allons également proposer des exercices d’entraînement particuliers. Pour les hommes adultes en particulier, les jambes sont souvent juste un peu plus qu’un poids mort ! Une masse de muscles volumineuse,

Lire La Suite