Forme, beauté et bien-être

28 mai 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

3 raisons d’emmener votre enfant à la piscine

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Vous pouvez emmener votre enfant à la piscine dès l’âge tendre de trois mois et l’inscrire à un cours de natation utile, ludique et instructif. De nombreux pédiatres pensent que la natation est le sport le plus complet de tous,

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2 mai 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

S’entraîner seul ou en groupe ?

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La natation est un beau sport (en fait, c’est le sport le plus pratiqué au monde), capable d’apporter d’innombrables bienfaits pour le corps et l’esprit. Chacun pratique pour des raisons personnelles : il y a ceux qui nagent pour s’amuser,

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11 avril 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

4 aliments pour nageurs vegans

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Voici 4 types d’aliments végétaliens qui sont fortement recommandés pour les sportifs/nageurs. Nous avons récemment découvert que le nombre de nageurs végétaliens était en constante augmentation. Voyons donc quatre types d’aliments que les nageurs végétaliens peuvent ajouter à leur régime

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24 mars 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Règles sanitaires pour la piscine

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Lorsque la natation est notre passion, nous sommes toujours impatients de nous mettre en maillot de bain et plonger dans l’eau. Mais nous sous-estimons souvent que, étant un écosystème chaud et humide, la piscine est également particulièrement adaptée à la

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7 mars 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Baisse de régime ? Essayez l’hydrothérapie !

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L’hydrothérapie est une pratique ancienne qui, comme son nom l’indique, utilise l’eau à des fins thérapeutiques. Le naturopathe allemand Sebastian Kneipp, père de l’hydrothérapie moderne, a créé plus de 160 techniques utiles pour lutter contre une variété de maladies et

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23 février 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Les bienfaits de la natation pour nos chiens

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Du jeu à la rééducation, du renforcement musculaire à l’amaigrissement, les nombreux avantages de la natation ne touchent pas que nous, mais aussi nos amis à quatre pattes. Pour les chiens, les activités aquatiques sont une bénédiction. Ce n’est pas

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14 février 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

La natation est bonne pour votre coeur !

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Découvrez tous les avantages cardiovasculaires de la natation. La natation est le sport le plus bénéfique pour votre corps et votre esprit : il vous maintient en forme et améliore votre santé globale ; en particulier, celle de votre système cardio-respiratoire.

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7 février 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

L’usine à talents

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Qu’est-ce qui signifie avoir du « talent » pour la natation ? Quels sont les traits distinctifs qui font d’un nageur un jeune « talentueux » ? Voici quelques idées… L’usine à talents c’est le fruit en haut du panier ; c’est la cerise la plus douce

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31 janvier 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Perdre du poids avec la natation

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Voyons si et comment la natation peut vous aider à perdre du poids. Aujourd’hui, nous allons examiner un sujet qui intéresse beaucoup de gens. Mais prenez note, je ne suis certainement pas en train de suggérer que mes lecteurs ont

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20 janvier 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Natation et asthme

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De très bons nageurs, d’hier et d’aujourd’hui, ont souffert et souffrent encore de l’asthme, mais ça ne les a pas arrêtés sur le chemin du succès. L’asthme (c’est-à-dire l’inflammation chronique des voies respiratoires) est réputé être l’épidémie du troisième millénaire.

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