Forme, beauté et bien-être

20 mars 2018

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

L’entraînement en plein air : c’est bon pour vous !

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Le printemps est arrivé !  C’est parti pour les entraînements en plein air 🙂 Running ou biking sous le soleil, séance yoga à la campagne ou au parc, on redécouvre les joies du sport en plein air. Avantages physiques et psychiques

Lire La Suite

2 mars 2018

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Quand les bébés sont-ils prêts à nager ?

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Il n’y a pas de consensus clair quant à savoir à partir de quand un bébé est prêt à nager, donc n’hésitez pas à parler à votre pédiatre de la situation de votre enfant et de son rythme de développement

Lire La Suite

14 février 2018

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

La natation est bonne pour votre coeur !

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Découvrez tous les avantages cardiovasculaires de la natation. La natation est le sport le plus bénéfique pour votre corps et votre esprit : il vous maintient en forme et améliore votre santé globale ; en particulier, celle de votre système cardio-respiratoire.

Lire La Suite

19 janvier 2018

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Pourquoi sommes-nous trop fatigués pour nager ?

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Tout est prêt pour le départ. Vous avez déjà préparé votre sac, et vous vous dirigez vers la piscine pour votre entraînement habituel. Mais soudainement vous vous sentez inhabituellement fatigué et faible. Vous avez l’impression que vous ne pourrez pas

Lire La Suite

12 janvier 2018

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

La natation pour les plus âgés

Ecrit par:  | 0 Commentaires

La natation est considérée comme étant l’un des sports les plus populaires dans de nombreux pays européens. Malgré le fait qu’on puisse considérer ce sport comme « ennuyeux », il dépasse maintenant le foot et beaucoup d’autres sports « plus visibles »

Lire La Suite

9 janvier 2018

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Eliminer les excès accumulés au cours des fêtes de fin d’année

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Un Britannique moyen consommerait plus de 6000 calories le jour de Noël. Et ce n’est pas forcément au cours du dîner de Noël qu’on emmagasine le plus de calories… Le grignotage et la consommation d’alcool jouent pour beaucoup dans cet

Lire La Suite

22 décembre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Natation, conseils pour les débutants

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Avez-vous décidé de vous inscrire pour la première fois à la piscine ? Avez-vous l’intention de prendre un cours et peut-être même vaincre votre peur de l’eau ? Les raisons pour lesquelles vous décidez d’aller à la piscine peuvent varier, mais il y a beaucoup d’informations

Lire La Suite

15 décembre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Perdre du poids … avec de l’eau !

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Aujourd’hui, nous allons apprendre comment une chose aussi simple que l’eau peut être utile lorsque l’on suit un plan de perte de poids. Je ne parle pas de l’eau “élément aquatique dans lequel nager” mais bien de l’eau à boire.

Lire La Suite

8 décembre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Comment augmenter son estime de soi avec la natation

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Parmi les nombreux bienfaits de la nage, dont nous avons déjà parlé à plusieurs reprises, nous pouvons également augmenter notre estime de soi grâce à la réalisation d’objectifs clairement définis, à accomplir avec persévérance et détermination. L’estime de soi, en

Lire La Suite

17 novembre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Attention : la natation est sérieusement bonne pour la santé

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Les bienfaits de la natation pour votre cerveau. C’est ce que tous les nageurs devraient savoir, donc si vous ne nagez pas, commencez dès maintenant !   En plus des bienfaits physiques que vous ressentirez en nageant, cela améliorera aussi votre

Lire La Suite