Forme, beauté et bien-être

11 juillet 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Hydrophobie : Comment vaincre votre peur de l’eau

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C’est l’une des peurs les plus puissantes (avec celle du feu), elle a des origines anciennes et ancestrales et peut conduire à une véritable phobie : l’hydrophobie. La peur de l’eau est limitante parce qu’elle ne nous permet pas de

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30 juin 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Fitness en vacances : courir sur la plage

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Courir sur la plage peut être une excellente séance d’entraînement lorsque vous êtes en vacances, mais cela comporte des risques. Gardez ces conseils à l’esprit pour réduire vos risques de blessures. Si le jogging est une part régulière de votre

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27 juin 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Apprécier … les entrainements à la dure !

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Entraînement. Effort. Régime. Transpiration. Sacrifices. Ai-je raison de penser que la plupart des gens tremblent lorsqu’ils entendent ces mots, submergés par la paresse et déjà fatigués ? Voici une liste qui contient toutes les étapes nécessaires pour atteindre différents objectifs

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28 mai 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

3 raisons d’emmener votre enfant à la piscine

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Vous pouvez emmener votre enfant à la piscine dès l’âge tendre de trois mois et l’inscrire à un cours de natation utile, ludique et instructif. De nombreux pédiatres pensent que la natation est le sport le plus complet de tous,

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2 mai 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

S’entraîner seul ou en groupe ?

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La natation est un beau sport (en fait, c’est le sport le plus pratiqué au monde), capable d’apporter d’innombrables bienfaits pour le corps et l’esprit. Chacun pratique pour des raisons personnelles : il y a ceux qui nagent pour s’amuser,

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11 avril 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

4 aliments pour nageurs vegans

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Voici 4 types d’aliments végétaliens qui sont fortement recommandés pour les sportifs/nageurs. Nous avons récemment découvert que le nombre de nageurs végétaliens était en constante augmentation. Voyons donc quatre types d’aliments que les nageurs végétaliens peuvent ajouter à leur régime

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24 mars 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Règles sanitaires pour la piscine

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Lorsque la natation est notre passion, nous sommes toujours impatients de nous mettre en maillot de bain et plonger dans l’eau. Mais nous sous-estimons souvent que, étant un écosystème chaud et humide, la piscine est également particulièrement adaptée à la

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7 mars 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Baisse de régime ? Essayez l’hydrothérapie !

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L’hydrothérapie est une pratique ancienne qui, comme son nom l’indique, utilise l’eau à des fins thérapeutiques. Le naturopathe allemand Sebastian Kneipp, père de l’hydrothérapie moderne, a créé plus de 160 techniques utiles pour lutter contre une variété de maladies et

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23 février 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Les bienfaits de la natation pour nos chiens

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Du jeu à la rééducation, du renforcement musculaire à l’amaigrissement, les nombreux avantages de la natation ne touchent pas que nous, mais aussi nos amis à quatre pattes. Pour les chiens, les activités aquatiques sont une bénédiction. Ce n’est pas

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14 février 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

La natation est bonne pour votre coeur !

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Découvrez tous les avantages cardiovasculaires de la natation. La natation est le sport le plus bénéfique pour votre corps et votre esprit : il vous maintient en forme et améliore votre santé globale ; en particulier, celle de votre système cardio-respiratoire.

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