Forme, beauté et bien-être

11 avril 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

4 aliments pour nageurs vegans

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Voici 4 types d’aliments végétaliens qui sont fortement recommandés pour les sportifs/nageurs. Nous avons récemment découvert que le nombre de nageurs végétaliens était en constante augmentation. Voyons donc quatre types d’aliments que les nageurs végétaliens peuvent ajouter à leur régime

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24 mars 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Règles sanitaires pour la piscine

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Lorsque la natation est notre passion, nous sommes toujours impatients de nous mettre en maillot de bain et plonger dans l’eau. Mais nous sous-estimons souvent que, étant un écosystème chaud et humide, la piscine est également particulièrement adaptée à la

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7 mars 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Baisse de régime ? Essayez l’hydrothérapie !

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L’hydrothérapie est une pratique ancienne qui, comme son nom l’indique, utilise l’eau à des fins thérapeutiques. Le naturopathe allemand Sebastian Kneipp, père de l’hydrothérapie moderne, a créé plus de 160 techniques utiles pour lutter contre une variété de maladies et

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23 février 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Les bienfaits de la natation pour nos chiens

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Du jeu à la rééducation, du renforcement musculaire à l’amaigrissement, les nombreux avantages de la natation ne touchent pas que nous, mais aussi nos amis à quatre pattes. Pour les chiens, les activités aquatiques sont une bénédiction. Ce n’est pas

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14 février 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

La natation est bonne pour votre coeur !

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Découvrez tous les avantages cardiovasculaires de la natation. La natation est le sport le plus bénéfique pour votre corps et votre esprit : il vous maintient en forme et améliore votre santé globale ; en particulier, celle de votre système cardio-respiratoire.

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7 février 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

L’usine à talents

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Qu’est-ce qui signifie avoir du « talent » pour la natation ? Quels sont les traits distinctifs qui font d’un nageur un jeune « talentueux » ? Voici quelques idées… L’usine à talents c’est le fruit en haut du panier ; c’est la cerise la plus douce

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31 janvier 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Perdre du poids avec la natation

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Voyons si et comment la natation peut vous aider à perdre du poids. Aujourd’hui, nous allons examiner un sujet qui intéresse beaucoup de gens. Mais prenez note, je ne suis certainement pas en train de suggérer que mes lecteurs ont

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20 janvier 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Natation et asthme

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De très bons nageurs, d’hier et d’aujourd’hui, ont souffert et souffrent encore de l’asthme, mais ça ne les a pas arrêtés sur le chemin du succès. L’asthme (c’est-à-dire l’inflammation chronique des voies respiratoires) est réputé être l’épidémie du troisième millénaire.

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10 janvier 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Idées de longueurs pour surmonter l’ennui de la répétition

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En natation, faire des longueurs est répétitif, ce qui pour certaines personnes signifie l’ennui. Mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour ajouter de l’intérêt et un peu de variété à vos séances d’entraînement. Si vous

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6 janvier 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

5 activités aquatiques pour se remettre en forme après les fêtes !

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L’heure des nouvelles résolutions a (encore) sonné ! Cette année, c’est décidé, vous vous remettez au sport…pour de vrai et vous ne lâcherez pas. L’été en ligne de mire, vous voulez éliminer les excès des fêtes de fin d’année. Pour

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