The Water Instinct Blog

28 novembre 2017

SUJETS: Team arena

5 règles de l’Iron Lady

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La Iron Lady, Katinka Hosszu est une des meilleures nageuses actuellement en compétition. Elle participe à de nombreuses courses à travers le monde et cela s’accompagne toujours de très bons résultats. L’esprit de Katinka est aussi fort que son corps.

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24 novembre 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Quelle nage choisir pour se tonifier à la piscine?

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Votre objectif est-il de perdre quelques kilos, d’améliorer la forme de votre corps et de tonifier vos muscles? Comme nous l’avons écrit plusieurs fois, la natation est un sport complet qui vous permet de travailler votre corps de manière harmonieuse,

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17 novembre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Attention : la natation est sérieusement bonne pour la santé

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Les bienfaits de la natation pour votre cerveau. C’est ce que tous les nageurs devraient savoir, donc si vous ne nagez pas, commencez dès maintenant !   En plus des bienfaits physiques que vous ressentirez en nageant, cela améliorera aussi votre

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14 novembre 2017

SUJETS: Conseils de pro

Le Swim Snorkel Pro, l’accessoire d’entraînement.

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Le Swim Snorkel Pro est le tout dernier venu de la famille des Swim Snorkel. Conçu pour les nageurs plus expérimentés, sa conception hydrodynamique garantit une stabilité exceptionnelle à des vitesses élevées. Cette fonction vous permet non seulement de maintenir

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10 novembre 2017

SUJETS: Vie de nageur

Cette course… que je n’ai jamais nagée

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Nous lisons, nous parlons et parfois nous écrivons sur les souvenirs des courses auxquelles nous avons participé : nous décrivons nos réussites, nos peurs, les événements et les circonstances inattendues. Ce que nous mentionnons rarement, ce sont les courses auxquelles

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7 novembre 2017

SUJETS: Conseils de pro

Top 10 des exercices pour améliorer votre brasse

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Après tout, le premier mouvement effectué par un être humain pour avancer dans l’eau était une forme primitive de brasse.  Cela laisse donc à penser que c’est un mouvement simple. Mais finalement pas ! Le fait que cela vienne naturellement ne

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3 novembre 2017

SUJETS: Vie de nageur

Le plus lent du couloir de nage

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Nous savons tous nager rapidement, en théorie : nous essayons toujours de trouver de nouvelles façons d’aller plus vite, de perfectionner nos mouvements et de mieux sentir l’eau, mais ce que nous oublions souvent, c’est simplement de profiter de la

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31 octobre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Patience, confiance, charisme : le portrait-robot d’un bon entraîneur

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Quelles caractéristiques doit posséder un bon entraîneur de natation ? Doit-il être audacieux et pousser ses élèves à toujours donner le meilleur d’eux-mêmes, ou doit-il être plus compréhensif et rassurant, prêt à les consoler si l’entraînement ou la course se

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28 octobre 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

La natation pour tonifier mon corps

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C’est dans la nature humaine d’être critique vis-à-vis de son corps et alors qu’on cherche à se concentrer sur ce qui est positif, nous avons chacun des zones qui posent des problèmes que nous aimerions régler. La natation peut aider.

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27 octobre 2017

SUJETS: Fitness & Wellness

Nager guérit, de la rétention d’eau à la dépression

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Dans cet article, nous allons parler de la natation comme un sport bénéfique qui contrecarre et combat les petits et les grands désordres. C’est un allié efficace, non seulement pour notre bien-être général, mais aussi au-delà, traitant les maladies et

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