The Water Instinct Blog

22 décembre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Natation, conseils pour les débutants

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Avez-vous décidé de vous inscrire pour la première fois à la piscine ? Avez-vous l’intention de prendre un cours et peut-être même vaincre votre peur de l’eau ? Les raisons pour lesquelles vous décidez d’aller à la piscine peuvent varier, mais il y a beaucoup d’informations

Lire La Suite

15 décembre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Perdre du poids … avec de l’eau !

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Aujourd’hui, nous allons apprendre comment une chose aussi simple que l’eau peut être utile lorsque l’on suit un plan de perte de poids. Je ne parle pas de l’eau “élément aquatique dans lequel nager” mais bien de l’eau à boire.

Lire La Suite

12 décembre 2017

SUJETS: Conseils de pro

Papillon : que la force soit avec vous !

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Exercices de musculation, en force et en endurance. Le papillon est, sans l’ombre d’un doute, la nage la plus consommatrice d’énergie. Vous consommez deux fois plus de (kilo) calories en nageant le papillon qu’en nageant la nage libre. Pour cette

Lire La Suite

8 décembre 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

Comment augmenter son estime de soi avec la natation

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Parmi les nombreux bienfaits de la nage, dont nous avons déjà parlé à plusieurs reprises, nous pouvons également augmenter notre estime de soi grâce à la réalisation d’objectifs clairement définis, à accomplir avec persévérance et détermination. L’estime de soi, en

Lire La Suite

5 décembre 2017

SUJETS: Conseils de pro

Plaquettes, conseils pour une utilisation optimale en dos crawlé.

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Les plaquettes sont là pour renforcer vos mouvements, quel que soit votre style de nage. Nous avons déjà parlé des plaquettes dans notre blog (La puissance est dans vos mains)  et du rôle qu’elles jouent dans la correction du mouvement, en

Lire La Suite

1 décembre 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Toujours en retard à la piscine ? Voici comment optimiser votre temps

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Le temps c’est de l’argent, et pourtant bien souvent nous en gaspillons tellement sans le savoir. Vous devez repenser votre emploi du temps avant, pendant et après la piscine, pour prendre de nouvelles habitudes qui vous feront gagner du temps.

Lire La Suite

1 décembre 2017

SUJETS: Actualités et Compétitions

Championnats de France 25m : les résultats

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Les championnats de France petit bassin à Montpellier, du 30 novembre au 3 décembre 2017, dernière étape pour les nageurs français avant de s’envoler pour les championnats d’Europe à Copenhague. Charlotte Bonnet (Olympic Nice Natation) Championne de France du 50m

Lire La Suite

28 novembre 2017

SUJETS: Team arena

5 règles de l’Iron Lady

Ecrit par:  | 0 Commentaires

La Iron Lady, Katinka Hosszu est une des meilleures nageuses actuellement en compétition. Elle participe à de nombreuses courses à travers le monde et cela s’accompagne toujours de très bons résultats. L’esprit de Katinka est aussi fort que son corps.

Lire La Suite

24 novembre 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Quelle nage choisir pour se tonifier à la piscine?

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Votre objectif est-il de perdre quelques kilos, d’améliorer la forme de votre corps et de tonifier vos muscles? Comme nous l’avons écrit plusieurs fois, la natation est un sport complet qui vous permet de travailler votre corps de manière harmonieuse,

Lire La Suite

14 novembre 2017

SUJETS: Conseils de pro

Le Swim Snorkel Pro, l’accessoire d’entraînement.

Ecrit par:  | 0 Commentaires

Le Swim Snorkel Pro est le tout dernier venu de la famille des Swim Snorkel. Conçu pour les nageurs plus expérimentés, sa conception hydrodynamique garantit une stabilité exceptionnelle à des vitesses élevées. Cette fonction vous permet non seulement de maintenir

Lire La Suite