Pour vous mesdames !

1 décembre 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Toujours en retard à la piscine ? Voici comment optimiser votre temps

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Le temps c’est de l’argent, et pourtant bien souvent nous en gaspillons tellement sans le savoir. Vous devez repenser votre emploi du temps avant, pendant et après la piscine, pour prendre de nouvelles habitudes qui vous feront gagner du temps.

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24 novembre 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Quelle nage choisir pour se tonifier à la piscine?

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Votre objectif est-il de perdre quelques kilos, d’améliorer la forme de votre corps et de tonifier vos muscles? Comme nous l’avons écrit plusieurs fois, la natation est un sport complet qui vous permet de travailler votre corps de manière harmonieuse,

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28 octobre 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

La natation pour tonifier mon corps

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C’est dans la nature humaine d’être critique vis-à-vis de son corps et alors qu’on cherche à se concentrer sur ce qui est positif, nous avons chacun des zones qui posent des problèmes que nous aimerions régler. La natation peut aider.

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4 juillet 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Les 10 Essentiels pour préparer son sac de Plage

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Le soleil est enfin là et les chanceux qui vivent près de la mer sont déjà  en route pour la plage.  Mais si une fois arrivé au bord de l’eau, vous vous rendiez compte que vous avez oublié quelque chose

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20 juin 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

5 infractions aux règles de la piscine !

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La toute nouvelle gamme de maillots deux-pièces pour la compétition lancée par arena s’adresse à nos sportives les plus audacieuses, comme le suggère le nom de la collection «RuleBreaker». Son style ludique et coloré parle à la rebelle qui est

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16 juin 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Bien choisir son maillot de bain pour femme

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L’élément essentiel lorsque vous choisissez votre maillot de bain pour briller sur la plage est généralement le look ! Mais n’oubliez pas que la qualité du maillot et son utilisation sont tout aussi importantes. Qu’est-ce qui compte dans le choix du

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30 mai 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Maquillage waterproof : réalité ou fiction ?

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Certains produits de maquillage waterproof sont vraiment résistants à la sueur, aux larmes et aux éclaboussures occasionnelles, mais d’autres fonctionnent vraiment pour la natation. Avez-vous déjà nagé maquillée, pour finir par ressembler à un panda fatigué ? De toute évidence,

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12 mai 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Cheveux et piscine : nagez sans soucis !

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Cela peut sembler incroyable, mais beaucoup de femmes ne s’inscrivent pas à la piscine parce qu’elles craignent pour leurs cheveux. La peur de se retrouver avec des cheveux secs et fragilisés, de les voir perdre en consistance et en éclat

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25 avril 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Bien dans mon corps : lutter contre les imperfections

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Pratiquement chaque femme, lorsqu’elle regarde dans le miroir, voit des milliers de défauts et est en guerre avec son propre reflet. Essayer de s’apprécier tous les jours peut devenir un défi. Quelques étapes simples suffiraient à améliorer notre perception, en

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10 février 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Motivation après l’accouchement : Retour à la routine de natation

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Ce n’est pas toujours facile de se remettre dans la routine de la natation après l’accouchement, mais faire de l’exercice est important. Voici quelques conseils et astuces pour retrouver la motivation. Certaines nouvelles mamans retournent à la piscine après avoir

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