Pour vous mesdames !

12 mai 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Cheveux et piscine : nagez sans soucis !

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Cela peut sembler incroyable, mais beaucoup de femmes ne s’inscrivent pas à la piscine parce qu’elles craignent pour leurs cheveux. La peur de se retrouver avec des cheveux secs et fragilisés, de les voir perdre en consistance et en éclat

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25 avril 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Bien dans mon corps : lutter contre les imperfections

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Pratiquement chaque femme, lorsqu’elle regarde dans le miroir, voit des milliers de défauts et est en guerre avec son propre reflet. Essayer de s’apprécier tous les jours peut devenir un défi. Quelques étapes simples suffiraient à améliorer notre perception, en

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10 février 2017

SUJETS: Pour vous mesdames !

Motivation après l’accouchement : Retour à la routine de natation

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Ce n’est pas toujours facile de se remettre dans la routine de la natation après l’accouchement, mais faire de l’exercice est important. Voici quelques conseils et astuces pour retrouver la motivation. Certaines nouvelles mamans retournent à la piscine après avoir

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6 janvier 2017

SUJETS: Forme, beauté et bien-être

5 activités aquatiques pour se remettre en forme après les fêtes !

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L’heure des nouvelles résolutions a (encore) sonné ! Cette année, c’est décidé, vous vous remettez au sport…pour de vrai et vous ne lâcherez pas. L’été en ligne de mire, vous voulez éliminer les excès des fêtes de fin d’année. Pour

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31 octobre 2016

SUJETS: Pour vous mesdames !

5 cauchemars de nageuse !

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Les 5 pires choses qui puissent arriver à une nageuse dans les vestiaires «Tout ce qui se passe dans les vestiaires reste dans les vestiaires », c’est ce que Brad Pitt aurait dit dans le film «Fight Club» s’il avait été

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28 octobre 2016

SUJETS: Pour vous mesdames !

La natation pour tonifier mon corps

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C’est dans la nature humaine d’être critique vis-à-vis de son corps et alors qu’on cherche à se concentrer sur ce qui est positif, nous avons chacun des zones qui posent des problèmes que nous aimerions régler. La natation peut aider.

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27 septembre 2016

SUJETS: Pour vous mesdames !

Retourner à la piscine après une longue période d’inactivité : ce que vous devez savoir

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Nous avons décidé de retourner à la piscine après une longue période d’inactivité, et maintenant nous nous demandons quelle sera notre nouvelle approche. Notre physique va-t-il tenir le rythme du programme d’entrainement que nous avons à l’esprit, et serons-nous capables

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27 septembre 2016

SUJETS: Conseils de pro

Quel maillot pour ma morphologie ?

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Balconnet ou bandeau ? Nageur, deux-pièces ou tankini ? Uni ou imprimé ? Quel maillot de bain valorisera ma silhouette ? Pour éviter la crise en cabine d’essayage, suivez les conseils de notre chef de produit arena, Géraldine Codeverte. SILHOUETTE

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24 mai 2016

SUJETS: Pour vous mesdames !

Retrouver sa silhouette après la grossesse

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Retrouver sa silhouette après une grossesse n’est pas toujours facile, mais avec de bons exercices et une bonne alimentation les kilos s’envoleront et votre forme reviendra.  Notre culture est obsédée par l’image du corps, ce n’est un secret pour personne.

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13 avril 2016

SUJETS: Pour vous mesdames !

Se préparer pour l’été : brûler des calories en nageant

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La natation est un excellent moyen de perdre du poids et de se remettre en forme. Voyons combien de calories nous brûlons avec les différentes nages et autres sports aquatiques. Vous vous êtes laissé aller avec le chocolat à Pâques

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