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Romain Louedec nage un 3000m papillon !

Le 8 Août 2013, Romain Louedec a nagé un 3000m papillon. Nous lui avons posé, ainsi qu’à son coach, la question que tout le monde se pose…Pourquoi ?

Erwan Jacob (entraîneur) : « Ce défi, proposé à certains nageurs a pour seul intérêt de repousser ses limites psychologiques. Cela peut permettre aux athlètes qui le relèvent, d’augmenter leur capital confiance afin d’aborder leurs objectifs avec moins de doute sur leur potentiel. Pour éviter que la technique ne se détériore trop et que le nageur se blesse, j’ai proposé ce 3000 mètres à 3 personnes en 15 ans de travail d’entraîneur. C’était à des nageurs s’entraînant beaucoup, maîtrisant bien la technique et ayant une maturité musculaire bien aboutie. »

Romain Louedec (nageur) : « Je m’entraîne 5 à 6 entraînements de 2-3 heures de natation, de 4 à 5 sorties vélo et de 2 entraînements de course à pieds par semaine. Étant plus une distance proposée en tant que  » défi d’aller au bout  » que recherche de performance, il n’y a pas eu de préparation physique spécifique, mais quelques instants avant le départ, je me suis recentré sur moi-même pour me préparer mentalement à avoir les bras qui piquent et à trouver le temps long.
Le top départ est lancé, progressivement jusqu’au 200m, les bras me brûlent déjà et ma nage se raccourcit et je ne suis déjà plus aérien, je me dis que ça va être plus dur et plus long que prévu. Mais du 200 au 500 les endorphines font au fur et à mesure leurs effets, jusqu’à ne quasiment plus rien sentir jusqu’à la fin. Par contre psychologiquement, il y a eu quelques moments plus difficiles notamment au 1000 mètres (encore 2/3 de la distance) au 1800 mètres (pas encore fait les 2/3) mais je me suis accroché. A l’arrivée, ce fut une satisfaction d’avoir réussi à atteindre ce challenge que je m’étais fixé. »

Résultat :
Dimanche 29 septembre 2013, moins de 2 mois après son défi et avec une très bonne préparation, Romain participait aux Championnats de France de Triathlon à Nice ou il termina 2ème à la surprise de son entraîneur, de lui-même et de ses adversaires.

La vidéo de ce défi :

Et vous, quels défis les plus fous avez-vous déjà relevé ?

Ecrit par:
Nicolas Vannier

Nicolas Vannier

I am a master swimmer, who learnt to swim after being inspired by taking my own children to the pool. During my youth, I spent six years as a speed skater, and later went on to enjoy biking, running, skydiving and diving (PADI Divemaster). Swimming has really complemented my sporting career, I am completely hooked on it. I love the technique, stamina , motivation, speed, power and flexibility required for it. Having invested in Club Guingamp, I have now started to photograph and film its top swimmers, in order to create underwater exercise and technique videos, which allow others (under the technical advice of trainer Erwan Jacob) to progress in this wonderful sport.

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